La creatividad como sistema inmunológico del alma
Probablemente has tenido pensamientos repetitivos, obsesivos o que te bajonean. Para lograr entrar en un estado de relajación mental es necesario tener la intención de hacerlo y practicar alguna técnica de meditación para que la mente haga un pausa en su actividad.
La creatividad como sistema inmunológico del alma
Probablemente has tenido pensamientos repetitivos, obsesivos o que te bajonean. Para lograr entrar en un estado de relajación mental es necesario tener la intención de hacerlo y practicar alguna técnica de meditación para que la mente haga un pausa en su actividad.
¿Que es meditar activamente?
Consiste en realizar movimientos repetitivos, centrando nuestra atención en dicho movimiento; como el de la aguja que entra y sale, de esta manera la mente se concentra en lo que está haciendo y logramos un estado de calma mental.
En los talleres te comparto todo mi conocimiento y experiencia con las manualidades y cómo estas actividades se convierten en métodos de meditación activa y a su vez en formas creativas de construir nuestro bienestar.
Universo de Bordado
Todo lo que tienes que saber para bordar y meditar activamente mientras lo haces.
Un paso a paso para que aprendas desde cero y a tu ritmo con las mejores herramientas 😉
Otras formas de meditar:
¿No sabes cómo
empezar a bordar?
Encuentra aquí lo que necesitas para empezar.
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